Cours & stages

Équitation & sophrologie

Séance d'équitation sophrologique

Des séances d'1h30 à 2h adaptées à vos besoins et à ceux de votre cheval pour une progression optimale à pied, sur le plat et à obstacle. Tous les cours intègrent des exercices de sophrologie et un travail académique en technique équestre.

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Stage d'équitation sophrologique

Organisez un stage dans vos écuries pour développer l'équilibre technique, physique, mental et émotionnel des cavaliers : un véritable instant d'introspection équestre (et personnelle).

Les stages peuvent être adaptés aux objectifs des couples (travail à pied, plat, obstacle) et durer de 1 à 5 jour(s).

Plusieurs formules de stages possibles :

- Immersif (toute la journée ensemble) - 8 participants max

- Intensif (2 séances sur une journée) - 2 groupes de 4 max

- Classique (1 séance par jour) - 4 groupes de 4 max

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Stage privé sur-mesure

Un stage sur-mesure, individuel, pour explorer vos problématiques et objectifs avec votre propre cheval.

Matin :

1. Séance de sophrologie à pied

2. Travail à pied avec votre cheval (ou monté)

Après-midi :

3. Exercices de sophrologie à cheval et technique équestre académique (et holistique)

4. Atelier de conclusion de journée (développement personnel, analyse de pratique, méditation)

Vous pouvez venir le nombre de jour qui vous convient. 3 à 4 journées me paraissant l’idéal pour avoir le temps d’explorer les aspects techniques, corporels, mentaux et émotionnels.

Lieux : chez vous, à Vichy (03), Saint-Martin du Tertre (95) ou Vierzon (18)

Tarif : sur demande

Travail monté & commenté

Il est possible de programmer une séance commentée en temps réel, avec temps d'échanges, questions / réponses et plan d'action pour le ou les élève(s) observateur(s).

Le but peut être de mieux comprendre les sensations de l'élève sur son cheval, de montrer un exercice ou une action technique, d'installer de nouveaux codes.

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